Рекомендуемое меню выходного дня
|
Суббота |
граммы |
|
Завтрак |
|
|
Бутерброд с медом натуральным |
30 |
|
Запеканка рисовая с курагой |
150 |
|
Чай с сахаром |
187/13 |
|
Второй завтрак |
|
|
Фрукты |
шт/150 |
|
Обед |
|
|
Салат "Загадка" |
50 |
|
Суп из овощей со сметаной |
200/4 |
|
Язык отварной |
70 |
|
Кукуруза, запеченная в сметанном соусе |
130 |
|
Сок |
200 |
|
Хлеб ржаной |
40 |
|
Полдник |
|
|
Оладьи с изюмом с вареньем |
100/10 |
|
Какао с молоком |
200 |
|
Ужин |
|
|
Пудинг рыбный |
70 |
|
Пюре картофельное |
150 |
|
Кефир |
200 |
|
Хлеб ржаной |
40 |
|
Воскресенье |
|
|
Завтрак |
Сад |
|
Пудинг из творога (запеченный) со сметаной |
150/15 |
|
Кофейный напиток с молоком |
200 |
|
Второй завтрак |
|
|
Фрукты |
шт/150 |
|
Обед |
|
|
Салат из овощей с морской капустой |
50 |
|
Суп овсяный с мясными фрикадельками |
200 |
|
Биточки из филе птицы |
70 |
|
Макаронные изделия отварные |
130 |
|
Сок |
200 |
|
Хлеб ржаной |
40 |
|
Полдник |
|
|
Йогурт |
150 |
|
Кондитерские изделия |
ШТ/40 |
|
Ужин |
|
|
Салат "Витаминный" |
50 |
|
Запеканка картофельная с печенью |
200 |
|
Кефир |
200 |
|
Хлеб ржаной |
40 |
Источник: примерные двухнедельные рационы питания
Подготовила медицинская сестра А.И.Храмцевич
02.09.2019